Next Level Wellbeing.
Im Wasser.
Klar geführt. Körperbasiert. Tragend.
Tragweiten: Next Level Regulation im Wasser.
Eine Tragweiten-Session ist eine moderne, 1:1 Wasserexperience für Frauen im körperwarmen Thermalwasser der Claudius Therme Köln oder an anderem Standort in Basic-Variante ebenfalls 1:1 oder auch für Mini-Gruppen – ruhig geführt, klar strukturiert und wissenschaftlich fundiert.
Ich begleite dich durch bis zu fünf Wasserphasen, die Aktivierung, Orientierung und tiefe Regulation ermöglichen. Jede Phase nutzt unterschiedliche Wasserqualitäten und Bewegungsimpulse, sodass dein Nervensystem genau das bekommt, was es in diesem Moment braucht.
Durch somatische Impulse, Atemführung und feine Übergänge entsteht ein Effekt, den du allein im Wasser nicht erreichst:
mehr Klarheit, weniger Anspannung, ein reguliertes Nervensystem und ein spürbarer Zugang zu deiner inneren Mitte.
Auf Wunsch vertiefe ich die Erfahrung durch Empfehlungen für Sauna & Schwebebecken – damit die Wirkung im eigenen Tempo nachklingen kann.
Erlebe deine individuelle Wasser-Experience für Regulation, Klarheit und tiefe Ruhe.
Erlebe deine 5 Phasen 1:1 in der Claudius Therme.
1. Aktivierung
Kneipp-Impulse & klare Bewegungsführung wecken dein Körpergefühl, bringen Präsenz und bereiten dein Nervensystem vor.
2. Orientierung
Ruhige Bewegungsabläufe & Atemführung im neutralen Wasserbereich stabilisieren und verbinden dich mit deinem Körper.
3. Schweben & Entlasten
Getragene Schwebemomente im körperwarmen Wasser lösen Spannung und ermöglichen tiefe körperliche Sicherheit.
4. Regulation
Sanfte, somatische Impulse im warmen Thermalwasser bringen dein Nervensystem in die Tiefe – ruhig, klar, spürbar.
5. Integration
Strömungskanal, Außenbecken & Empfehlungen für Sauna/Schwebebecken helfen dir, das Erlebte im eigenen Tempo nachklingen zu lassen.
Ein Ort, der trägt.
Tragweiten findet im Wasser statt, in Räumen, die Ruhe, Ästhetik und Vertrauen ausstrahlen.
Warme Becken, weiches Licht und ritualisiert gestaltete Abläufe schaffen eine Atmosphäre, in der du Wasser und dich neu spüren kannst.
Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – mit Klarheit, Struktur und Präsenz.
Erfahre mehr zu den Angeboten der Wassersessions.
Nutze jetzt ein Erstgespräch.
Verwende dein Erstgespräch, um herauszufinden wie ein individuelles Angebot gestaltet werden kann oder welche Wassersession am besten zu dir passt. In einem kurzen, Austausch klären wir Intention, Bedürfnisse und alle offenen Fragen. Du erhältst eine klare Empfehlung und ein Gefühl dafür, wie Tragweiten für dich wirken kann, modern, körperbasiert und individuell.
Stimmen zu den Sessions:
„Das Wasser hat mich gelehrt, nicht zu kontrollieren. Es erinnert mich daran, dass Klarheit fließt, nicht entsteht, wenn ich sie festhalte.“ -Marie H.
„Ich dachte, ich müsste stark sein, um nicht unterzugehen. Im Wasser habe ich verstanden, dass Vertrauen leichter trägt als Kraft.“ -Charlotte G.
„Das Wasser war wie ein Spiegel, ruhig, ehrlich, ohne Bewertung. Ich habe mich darin zum ersten Mal wiedererkannt.“ -Anne K.
