1. Teilnahme & Voraussetzungen

  • Brauche ich Vorerfahrung im Wasser?

    Nein. Alle Sessions sind so gestaltet, dass du ohne Vorerfahrung teilnehmen kannst.
    Du wirst ruhig, klar und Schritt für Schritt begleitet.

  • Muss ich gut Schwimmen können?

    Nein. Du musst nicht schwimmen können.
    Die Sessions finden in körperwarmem Wasser statt, im sicheren Standbereich, und werden stets begleitet.
    Schwebeelemente werden nur eingesetzt, wenn du dich damit wohlfühlst.

  • Was soll ich zur Session mitbringen?

    Nur Badebekleidung, ein großes Handtuch und Badeschlappen. Eventuell eine Spange für deine Haare.

  • Begleitest du auch Männer?

    Ich begleite ausschließlich Frauen. Der Fokus von Tragweiten liegt auf einem geschützten, ruhigen Raum für Frauen, die viel leisten, Klarheit suchen oder eine bewusste Auszeit im Wasser erleben möchten.

  • Wie läuft eine Wassersession ab?

    Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch, stimmen deine Bedürfnisse ab und gehen dann gemeinsam ins Wasser.
    Dort arbeiten wir mit:

    dem Aktivieren des Körpers im Wasser , Atmung, Bewegungseinheiten, kleinen spielerischen Impulsen, in der Therme Kontakt mit Wasserströmung, in Viersen mit möglichen Klang- oder Leitelementen, Halte- und Schwebephasen

    Der Ablauf wird immer an dich angepasst.

2. Formate & Standorte

  • Was ist der Unterschied zwischen der Claudius-Therme und Viersen?

    Claudius-Therme Köln bietet:

    warmes Gesundheits- und Thermalwasser, unterschiedliche Becken für mehr Anwendungsmöglichkeiten, ein exklusives 1:1-Setting und der Tageseintritt ist inklusive

    Viersen bietet: ein kleines körpertemperiertes Becken, private Atmosphäre, ideale Bedingungen für Minigruppen (2–4 Personen), sehr freie, flexible Gestaltungsmöglichkeiten, inkl. Nutzung eines kleinen Wintergarten

  • Wie lange dauert eine Session?

    Die Einzel-Session dauert ca. 60 Minuten.
    In der Minigruppe: ca. 60 Minuten, je nach Format und Gruppengröße abstimmbar.

  • Bietest du auch Gruppen an?

    Ja, in kleinen Gruppen von 2–4 Personen in Viersen.
    Der Ablauf wird auf die Gruppe abgestimmt, Fokus: Ruhe, Verbindung und Leichtigkeit.

3. Buchung, Preise & Bezahlung

  • Wie erfolgt die Bezahlung?

    Nach Terminfreigabe erhältst du eine Rechnung mit Zahlungsfrist.
    Du kannst per Überweisung oder PayPal bezahlen.

  • Kann ich meinen Termin verschieben?

    Ja. Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschoben werden.
    Kurzfristige Absagen können berechnet werden.

  • Bietest du Gutscheine an?

    Ja. Du kannst für alle Wassersessions auch Gutscheine erwerben – für Einzelstunden, Minigruppen oder individuelle Pakete.
    Gutscheine eignen sich besonders für die Weihnachtszeit, Geburtstage, Selbstfürsorge-Anlässe oder als besondere Form der Wertschätzung.

4. Kooperationen & Projekte

  • Bietet Tragweiten Kooperationen an?

    Ja, sehr gerne.
    Ich bin offen für Kooperationen mit: Hotels, Spas, Retreat-Anbietern, Wellness- und Sporteinrichtungen, Event- und Corporate-Partnern

    Ob regelmäßiges Angebot, Retreat-Format, Pop-Up-Sessions oder individuelle Konzepte: Ich entwickle tragfähige, ästhetisch klare Formate, die sich stimmig in bestehende Umgebungen integrieren.

  • Kann ich ein Projekt oder eine Idee mit dir besprechen?

    Ja. Wenn du ein Projekt, ein Event oder eine Idee hast, bei der Wasserarbeit oder Körperarbeit eine Rolle spielen könnte, melde dich gerne.
    Ich freue mich über kreative Gedanken, gemeinsame Entwicklungen und Orte, die Ruhe, Ästhetik und moderne Körperarbeit verbinden möchten.

Sicherheit & Einordnung

  • Ist eine Wassersession Therapie?

    Nein. Tragweiten ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.
    Die Sessions sind eine körperbasierte, nervensystemorientierte Erfahrung, bei der Bewegung, Atmung und Wasser als regulierende Elemente genutzt werden.
    Es geht um Ruhe, Präsenz und Klarheit – nicht um Diagnostik oder therapeutische Interventionen.

  • Ist eine Session sicher, wenn ich gestresst, erschöpft oder angespannt bin?

    Ja. Warmes Wasser wirkt nachweislich beruhigend auf das autonome Nervensystem, reduziert muskuläre Spannung und erleichtert tiefe Atmung.
    Die Session ist ruhig, klar strukturiert und an dein aktuelles Energielevel angepasst.
    Du bestimmst jederzeit, wie intensiv die Impulse sein dürfen.

  • In welchen Situationen eignet sich eine Wassersession besonders?

    Eine Session ist besonders hilfreich, wenn du: viel leistest oder beruflich stark eingebunden bist, körperliche oder mentale Anspannung spürst, innere Ruhe und Klarheit suchst, deinen Fokus stärken möchtest, dich von Reizen erholen willst, bewusst Zeit für dich brauchst, neue Energie schöpfen möchtest

    Tragweiten ist eine moderne Form der Selbstregulation, die sowohl beruhigend als auch stärkend wirkt.

  • Was passiert nach der Session?

    Nach der Zeit im Wasser bekommst du einen Moment zum Ankommen und Nachspüren.
    Viele Frauen berichten von: tieferer Atmung, mehr Klarheit, spürbarer Entlastung im Körper, ruhigerem inneren Zustand, besserem Schlaf

    Auf Wunsch erhältst du ruhige, alltagsnahe Empfehlungen, wie du die Wirkung nachhaltig integrieren kannst.

  • Kann ich an einer Session teilnehmen, wenn ich unsicher im Wasser bin?

    Alle Sessions finden im sicheren Standbereich statt und sind vollständig begleitet.

    Du musst nicht „untertauchen“.
    Schwebephasen werden nur eingesetzt, wenn du dich sicher fühlst und es möchtest.

  • Was mache ich, wenn ich während der Session etwas nicht möchte?

    Du kannst jederzeit kommunizieren, stoppen oder anpassen.
    Die Session richtet sich nach deinem Tempo, deinen Grenzen und deinem Körpergefühl.
    Es gibt keinen Leistungsanspruch und keine Erwartung.

  • Ist die Erfahrung körperlich anstrengend?

    Nein – sie ist sanft, ruhig und meistens entlastend.
    Elemente können aktivierend gestaltet werden, aber immer ohne Druck und nur, wenn es gerade zu dir passt.